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      如果你现在尚未满25岁，孩已还那么只要你遵行下面所说的经岁饮食方法，仍然有机会再增高一点。长高要想增高，个女应该多吃蛋白质，孩已还尤其是经岁含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、长高小麦胚芽、个女豆类、孩已还虾、经岁螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      你好：加油
      

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